Ketenangan Pikiran Lewat Meditasi
Praktik meditasi merupakan metode kuno untuk menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh. Di zaman modern, meditasi justru semakin diminati karena banyak orang merasakan langsung dampaknya bagi keseimbangan jiwa.
Salah satu manfaat utama dari meditasi adalah meredakan ketegangan pikiran. Melalui te